Haptotherapie – sessies

In de eerste sessie bespreken we wat je hulpvraag is en wat het doel wordt van de behandeling. Ook is het direct een kennismaking met een vorm van haptotherapie. In de volgende sessies staan gesprekken, oefeningen en aanraken centraal.
In een gesprek is er aandacht voor het onder woorden brengen van je gedachten en gevoelens.
Je krijgt en beleeft inzicht in dat wat er speelt.
Door middel van oefeningen kun je onderzoeken wat je gevoelde grenzen zijn, hoe je ruimte inneemt en hoe je die deelt met iemand anders, en op welke manier je contact maakt.
‘Op de bank’ betekent op de behandelbank gaan liggen en aangeraakt worden. Het aanraken verzacht, opent en laat je voelen wie je in wezen bent en hoe je met jezelf omgaat. Door de aanraking kun je ‘vastzittende’ gevoelens toelaten en zo verwerken.